Nincs kapcsolattartási szabály: Mennyi ideig kell ezt csinálnia?

Vágjuk a hajszara: azért vagy itt, mert szeretné tudni, hogy mennyi ideig kell szakadnia a szakítás után, mielőtt kapcsolatba lépne az ex-vel. Ezt úgy hívják, hogy nincs kapcsolat szabálya.

Lehet, hogy tényleg vissza akarja kérni őt, és szeretné beállítani magát a lehető legjobb esélyre, hogy visszaszerezze.



Lehet, hogy a szakad meg vele, és keres egy utat a kapcsolat leküzdésére és a továbblépésre.



Vagy talán az az igazság, hogy valahol a régi láng újra felidézése és egy újabb felgyújtása között van.

Bármi is legyen az ok, azért vagy itt, mert tudni akarja, hogyan kell végrehajtani a kapcsolat nélküli szabályt, mennyi ideig kell ezt megtenni, és hogyan kell jól csinálni.



Ezért vagyok itt - hogy megadjam a részleteket arról, hogy pontosan mi a kapcsolat nélküli szabály, és pontosan meddig kell tartania a kapcsolatot hogy a lehető legjobb esélye legyen a kívánt eredmény elérésére.

Vedd fel a kvízt: Megszerezheted az Ex-jed, vagy örökre elment?

Mi az a kapcsolat nélküli szabály?

Mielőtt belemerülnénk a részleteibe, tisztázzuk meg, miről beszélünk. A kapcsolat nélküli szabály egy iránymutatások olyan csoportja, amelyet követni kell, ha valakivel szakad meg.

Lényegében annak a célja, hogy megadjon neked időt és helyet ahhoz, hogy gyógyuljon a szívfájdalma, kilátásba kerüljön a kapcsolat, és (ha akarsz, és kész vagy) a lehető legjobb esélyt nyújtja az ön ex-tagjának visszaszerzésére.




Vessen egy pillantást arra, hogy mit jelent pontosan a „kapcsolat nélküli” szabály:

Nincs kapcsolat azt jelenti, hogy semmilyen körülmények között nem szabad vele beszélni, vagy megpróbálni kapcsolatba lépni vele.

A következőket definiálhatjuk:

  • Nem küldünk neki e-mailt
  • Nem hívta fel
  • Nem „ütközik bele balesetbe”
  • Nincs találkozó vele, hogy „utolérjék”
  • Nem beszélek vele
  • Nincs sms
  • Nincs levél
  • Nem válaszolunk vagy nem kezdeményezünk szövegeket / hívásokat / e-maileket

Mindent összevetve, a kapcsolat nélküli szabály pontosan az, amilyennek hangzik: abszolút nulla érintkezés van az ex-vel az összetörés után.



Az én A kapcsolat nélküli szabályról szóló cikk valóban mélyreható a csúnya szemcsés részletekről - ha kérdése van arról, hogy mit kell tennie egy adott helyzetben, akkor az az első, ahol meg kell lépnie.

De ha csak azért van itt, hogy megválaszolja azt a kérdést, hogy mennyi idővel hiányzik velem kapcsolat nélkül?
Nos, ez túlmutat ezen túl. A kapcsolat nélküli szabály az is, hogy megpróbál mindent megtenni, hogy ne gondoljon rá, és teret hagyjon magának.

Ez nem azt jelenti, hogy minden helyzet azonos - mi van, ha vele dolgozol, ha gyermeke van együtt, vagy körültekintően egyszerűen nem tudja elkerülni? Ha vannak olyan okok, amelyek nem befolyásolják azt, hogy kapcsolatba kell lépni vele, továbbra is léteznek módjai a kapcsolatfelvétel szabályának betartására.



Ezekben a helyzetekben a legjobb dolog az, ha a vele folytatott kommunikációt minimálisra korlátozzák.

Tartsa a cserekapcsolatait arról, hogy pontosan mit kell összehangolnia vele, és semmi többet. Ismétlem: semmi több. Ne beszélj a személyes életéről, a hétvégi tervekről, vagy akár az időjárásáról. Ha ragaszkodik ahhoz, hogy szigorúan profi legyen, és bármilyen körülmények között foglalkozzon ugyanabban a környezetben, akkor rendben lesz.

Most, hogy megszereztük a logisztikát az útból, még mindig meg kell válaszolni a nagy kérdést:

Meddig kell várakoznia egy szünet után, hogy megtegye a Nincs kapcsolat szabályt?

Vagy pontosabban: meddig tart egy ex, hogy kapcsolat nélkül hagyja el?
Egyesek nem értenek egyet a pontos időkerettel, hogy mennyi ideig nem szabad kapcsolatba lépni. Tegyünk fel néhány különféle kérdést: meddig tart egy ember, hogy hiányzik tőled? Vagy meddig tart egy srácnak, hogy rájöjjön, hogy hiányzik? És még mélyebben: mennyi idő után szakad el a felbomlás?

Amikor ezen kérdésekre adott válaszokra gondolok, általában így van 3-8 hét. Személy szerint, amikor tanácsot adok a barátoknak, szeretek adni legalább 4 hét mint a lehető legjobb hosszúság, hogy a kapcsolat nélküli szabály működjön. Ha szilárd hónapot vesz igénybe a kapcsolatfelvétel nélkül, akkor azt a helyet biztosítja, amelyre természetesen szüksége van a kapcsolat kibontásához és perspektívájának megszerzéséhez. És ezzel lehetőséget ad arra, hogy kicsit gyógyuljon.

Szóval, meddig kell várnia, mielőtt kapcsolatba lépne az ex-vel? Bármi, ami kevesebb, mint 4 hét, általában túl rövid ahhoz, hogy valóban láthassák a kapcsolat nélküli szabály előnyeit. Meg kell jegyezni, hogy ha azt akarja, hogy visszatérjen, és 4 hetet meghaladóan kezdjen el, akkor fennáll annak a veszélye, hogy továbbmozdul és új valakit talál. De ezt mondva, azzal is fennáll a kockázata, hogy továbblép és találkozik valakivel új is.

De mennyi ideig vesz igénybe a kapcsolatfelvétel, ha valóban komoly, hosszú távú kapcsolat van (gondolom, hogy több mint 2 év)? Ezekben az esetekben egy hosszabb kapcsolattartási szabály valószínűleg jobb mentális egészségének és jólétének, mint egy rövidebb. Az, hogy mennyi ideig nem működik kapcsolatfelvétel a szakítás után, attól függ, hogy mennyi időt töltöttek együtt. És ha igazán hosszú ideig voltál együtt, akkor fontolgassuk meg a 4 hétnél hosszabb időt.

Gondoljon az alábbiakra: meddig tart, amíg valaki hiányzik, ha valaki barát, rokon vagy alkalmi repülés? Elegendő időnek kell lennie ahhoz, hogy a másik ember nélküled élhesse életét. Ha ízlelnek arról, hogy mi az élet nélküled, akkor összehasonlíthatják és összehasonlíthatják, milyen volt, amikor ketten együtt voltak.

És kíváncsi lehet: működik-e a távoli kapcsolatokban a kapcsolat nélküli szabály? Teljesen. Valójában még hatékonyabb lehet azokban a kapcsolatokban, amelyek inkább a képzelethez vezetnek. Az lényeg az, hogy felébreszti őt a kíváncsisághoz, amit csinál, és arra készteti, hogy hiányoljon.

De mindezek mellett többet kell tennie, mint hogy nem csak beszélne vele a 4 hét során.

Összefoglalva: meddig van a kapcsolat nélküli szabály és mi az? A 4 hét jó kiindulási pont kapcsolat nélküli kapcsolathoz. Fontos megjegyezni, hogy ez a 4 hét elsősorban az Ön számára, hogy gyógyuljon és jobban érzi magát. Az első számú prioritásnak kell lennie: hobbik, testmozgás, önellátás, baráti társaság, és olyan dolgok csinálása, amelyek tetszik.

Időnként a kapcsolatokban az a tevékenység, amelyet korábban csináltál és élvezte a cselekedet, az oldalra esik. Ez normális, és ne verje fel magát. Jelenleg a tökéletes lehetőség arra, hogy felvegyék bármit, amiben elmaradtak. Az öngondozásra és az örömre való összpontosítás nagyszerű módja annak, hogy jobban érezze magát, és sokkal egészségesebb gondolkodásmódot alakítson ki a szakítás után.

Ezen a vonalon mentén bárki azt tanácsolhatja, hogy önmagával dolgozzon, azaz szomorúságát és fájdalmát önfejlesztésbe irányítsa.

Edzőterembe menni, futni vagy bármilyen tevékenységet csinálni, ami aktívvá teszi a házat, és jól érzi magát a legjobb módszer arra, hogy időt töltsön a kapcsolat nélküli időszakban.

Nem azt kell mondanom, hogy ez csak a gyógyulás útja. A testmozgás nemcsak fizikailag jobban érzi magát, hanem jobban néz ki, és mentálisan jobban érzi magát. Mekkora a sikertelenség a kapcsolat nélküli kapcsolat szabályában? Annyit kap, amennyit beillesztett: ha produktív, jól néz ki és jól érzi magát, akkor sokkal nagyobb esélye van rá, hogy gyorsabban továbblépjen tőle, vagy visszaszerezze őt, ha erre számít.

Ne felejtse el: semmilyen kapcsolattartás során nem szabad üzenetet küldenie, vagy bármilyen módon kapcsolatba lépnie vele. Ha üzenetet küld vagy felhív, akkor nem szabad válaszolnia. Nyilvánvaló, hogy ha vészhelyzet van, akkor megszerezheti a kapcsolat nélküli kapcsolat szabályát, de csak a vészhelyzet konkrét kezelése érdekében. A kezelés után a kapcsolatot azonnal el kell halasztani.

Tehát összefoglalva: meddig tart egy srác, hogy hiányzol?

Ha betartja ezeket a szabályokat (és ismét, ha bármilyen kérdése van, olvassa el a témával kapcsolatos mélyebb cikkemet), akkor a lehető legjobb esélyt kap arra, hogy jobban érezze magát, továbblépjen és gyógyuljon a szívfájdalomtól. És ennek során a lehető legjobb esélyt adja magának arra, hogy végül visszaszerezze - ha úgy dönt, hogy ez valami, amit akarsz.

5 jelzi, hogy az érintkezés nélküli szabály működik?

Tekintettel arra, hogy ne vegye fel a kapcsolatot, vagy ne vezesse a lapjait, nehéz rámutatni arra, hogy konkrét jelek mutatják, hogy ez a végén működik. De az öt lépésben lebontom az általános pszichológiát.

1. Megkönnyebbülés

Az ex a kezdeti megkönnyebbülést fogja érezni az első néhány napban, amikor nincs érintkezés, általában körülbelül 1-2 hétig.

2. Kíváncsiság

Aztán elkezdenek elgondolkozni, miért nem hívták meg őket velük, vagy mit csinálnak inkább. A kíváncsisága minden nap növekszik, ha anélkül beszélsz vele, hogy beszélsz vele.

3. Düh

Nem mindig ez a helyzet, és az adott személytől függ. De ebben a szakaszban az a kérdés, hogy ha kíváncsiság épült fel a fejedbe, akkor azon tűnik, hogy vajon egy másik embernél lehet-e. Felmerülhet a féltékenység. Általában itt fordul elő kapcsolatok a felbomlás szakaszában.

4. Aggodalom

Az ön korábbi hagyta, hogy a fantáziája elmerüljön arról, hogy mit tudsz tenni, egészen addig a pontig, amikor teljesen el van foglalva veled. Még akkor is, ha visszapattanó kapcsolatban van, akkor itt robbanthat fel a buborék, és ezt az új embert irreálisnak és esetleg kellemetlennek tartja.

5. Félelem

Ez az utolsó szakasz, amely meghatározza a cselekvési útvonalat. Az ön ex-féle, hogy örökre elveszített téged. A felbomlás valakivel és a felbomlás között ez a szakasz, amikor a kezdeményező úgy kezdi érezni, ahogy az elején érezted.

60 nap nincs kapcsolattartási szabály?

Általában a legjobb, ha 4 hetet kapunk kapcsolat nélkül, de ez attól függ, hogy mennyi ideig voltál a kapcsolatokban. Ha 2 éven alul tartózkodik valamelyikben, akkor fennáll annak a kockázata, hogy mindkét fél 30 napnál hosszabb ideig mozog, kapcsolat nélkül. Mennyi ideig nem tart fenn egy kapcsolat egy komoly, hosszú távú kapcsolatnak két éven át? 60 nap lehet a legjobb.

Biztonságos azt mondani, hogy a kapcsolat nélküli szabály minden alkalommal működik?

Válasz erre a kérdésre trükkös. Az exek visszajutnak-e, ha nincs kapcsolat? Nem feltétlenül. De ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatfelvétel hiánya szabály nem működik és nem működik. A kapcsolat nélküli szabály célja az egészséges mentalitás kialakítása az ön számára, ami szintén a legjobb módja annak, hogy visszatérjen. Ha széttörtél vele, annak esélye, hogy rájön, hogy hibát követett el, attól függ, hogy megmutatja-e neki, mi hiányzik. És akkor még akkor is azon tűnődhet, hogy „Meddig hagyja ki engem?” Még ha nem is hall róla, a kapcsolat nélküli szabály egy biztos módszer arra, hogy ex-kíváncsi legyen rád. És a kíváncsiság szinte mindig vágyakozáshoz vezet.

Miért olyan hatékony a kapcsolat nélküli szabály?

A kapcsolat nélküli szabály annyira hatékony, hogy mindkét fél számára elegendő teret biztosít objektívnek, anélkül, hogy elveszíti a kapcsolatok érzelmi értékét. Mi értelme lenne a felbomlásnak, ha csak elárasztják a hívások és szövegek többségét, hogy újra összejussanak? Bármilyen nehéz is, próbáljon vissza gondolkodni arra az időre, amikor Ön és az ex voltál az első társkereső. Annyi varázslat és izgalom származott, ami ismeretlen volt egymásban. Fontos továbbá, hogy ne felejtsük el, hogy a kapcsolatfelvétel szabálya nem arról szól, hogy mennyi ideig szóljon fel a felbomlás után - arról szól, hogy mit csinálsz magaddal a 4 hét során, hogy helyet kell feltenni önmaga javítására, és nagyon szükséges világosságot és perspektíva.

Nincs kapcsolattartási szabály sikerességi aránya?

Nagyon fontos szempont, hogy elhúzza ezt a cikket, hogy a kapcsolat nélküli szabály működhet anélkül, hogy tudta volna. Elődjei folyamatosan gondolhatnának rád, de ők még nem kaptak meg hozzád. Meddig tart, amíg hiányzik? Sajnálja, hogy elsősorban úgy döntött, hogy véget vet a kapcsolatnak, elgondolkodva azon, hogy mit csinálsz, és gondolkodni kezdve elérni. Ez azt jelentené, hogy a kapcsolat nélküli szabály erősen működik. De hogyan tudná megmérni annak sikerét?

Mikor nem működik az érintkező?

Ha az ex nem kapcsolatba lép veled, általában az 5. szakasz miatt, amiről korábban beszéltünk - félelem. Nincs kapcsolat közben gyakori, hogy egy ex - attól tart, hogy féljen az elutasítástól - függetlenül attól, hogy az érzései milyen erősek lesznek azért, hogy visszatérjenek. Ellentétesen hangzik, de talán rájött, hogy hibát követett el, és szégyellte magát. A legrosszabb eset, mondjuk, hogy blokkol téged, vagy nem hajlandó veled beszélni. Még akkor is ez a jele annak, hogy a kapcsolat nélküli szabály működött, mert a csend elvezette őt a szélsőséges cselekvés felé. A gyűlölet nem ellentétes a szeretettel, de a közömbösség az. Ezen túlmenően, ha a kapcsolat nélküli időszakot csak azon töprengett, hogy azon gondolkodik, mennyi idővel tér vissza, akkor nem fogja hatékonyan felhasználni az időt.

Nincs kapcsolattartási szabály férfi a pszichológiában?

A férfiak általában erős erókkal rendelkeznek. Mindannyian büszkék vagyunk arra, hogy a legjobb barátok, szerelmesek, barátok, férjek stb. Vagyunk. Akár be is akarjuk elismerni, akár nem, mi sikerezzük az érvényesítést.

Szóval, mi történik, ha elhallgatsz a férfi érvényesítés egyenletébe? Ütés az egojának. Szóval, mennyi ideig tart egy férfinak, hogy eltűnjön egy nő egy felbomlás után? Nem sokáig, mindaddig, amíg te adsz neki helyet, hogy hiányoljon tőled. Ha nincs kapcsolat, akkor valójában arról van szó, hogy a csend hogyan működik az Ön előnye felé a képzeletének centrifugálásában. És ha csendben tartod, mennyi időbe telik, amíg hiányzik? Mint már korábban kijelentettük, a szokásos kurzus 3-8 hét lehet. Ami a következő ponthoz vezet:

Mi a teendő a 30 napos kapcsolat nélküli szabály után?

Ha a kapcsolat nélkül tartott 30 napot megállta, akkor ebben a szakaszban néhány ember számára, és sok esetben, felkeresi „regisztrálni”, vagy megnézheti, hogy van. Ha ebben az időszakban még nem hallottál tőle, azt javaslom, hogy várjon legalább 3 hónapot, mielőtt kezdeményezne saját magának. Nyilvánvaló, hogy a legjobb eset lenne, ha ő kinyújtaná magát, de ha biztos benne, hogy három hónap elteltével együtt akar vele visszatérni, akkor az elérésnek lenne a legnagyobb értelme.

Bármit is csinál, csak ne feledje - legalább négy hét van a legjobb idő a kapcsolat nélküli szabály működésére. Sok szerencsét odakinn!

Szeretné tudni, hogy meg tudja-e szerezni az ex-tagját? Kattintson ide, hogy elkészítse a gyors (és megdöbbentően pontos) „Meg tudja-e szerezni Ex-Vissza” kvízünket és megtudja, megszerezheti-e valaha is vissza, vagy ha jól ment?

Vedd fel a kvízt: Megszerezheted az Ex-jed, vagy örökre elment?

Tudod-e visszatérni az Ex-hez? Tedd a kvízet